Cómo especificar su tipo de actividad en la aplicación Apple Watch Workout

Cuando abres la aplicación Apple Watch Workout, la pantalla principal te ofrece de forma predeterminada 10 tipos de entrenamiento de inicio rápido que puedes usar para realizar un seguimiento de tu ejercicio. Estos incluyen caminar, correr, andar en bicicleta, elíptica, remar, subir escaleras, HIIT, nadar y silla de ruedas.

Si desea realizar un seguimiento de una actividad más especializada que no está cubierta por estos tipos, deberá observar la décima opción en la pantalla principal, llamada Otro. Seleccionar Otro le permite etiquetar su actividad con mayor precisión eligiendo entre más de 60 categorías de entrenamiento predefinidas; puede encontrar la lista completa de Apple al final de este artículo.

Leer más:Cómo utilizar las aplicaciones de actividad y entrenamiento en Apple Watch

Lo bueno de usar la opción Otro es que una vez que haya grabado un entrenamiento y le haya asignado una etiqueta personalizada, ese tipo de entrenamiento aparecerá posteriormente en la pantalla principal de Entrenamiento como una opción de inicio rápido para la próxima vez que lo necesite.

Cómo categorizar una actividad en la aplicación Workout

Inicie la aplicación Stock Workout en su Apple Watch.
Usando la corona de su reloj, desplácese hacia abajo en la lista de tipos de actividad y toque elOtroopción para comenzar su entrenamiento, o toque los tres puntos con círculos en la parte superior derecha del ícono de la opción si desea definir un tiempo específico o un objetivo de calorías antes de que comience el entrenamiento.
Cuando haya completado la actividad que desea rastrear, deslícese hacia la derecha en la lectura de métricas y toqueFin.
Toca el grisNombre Entrenamientobotón cerca de la parte superior del resumen del entrenamiento.
Desplácese por la lista alfabética y toque la categoría que mejor describa su entrenamiento. (Apple incluye una lista conveniente de categorías populares en la parte superior).
Con su actividad ahora etiquetada, desplácese hacia abajo hasta la parte inferior de la pantalla de resumen del entrenamiento y toqueHecho.

No está claro si el uso de estas categorías adicionales afecta la forma en que funcionan los sensores biométricos del Apple Watch (aunque sí sabemos que el uso de Otros le otorga el equivalente en calorías o kilojulios de una caminata rápida cuando las lecturas del sensor no están disponibles). De cualquier manera, el uso de etiquetas específicas garantiza que la aplicación Activity iOS le ofrezca un registro de ejercicio más informativo, lo que facilita el filtrado para mostrar entrenamientos específicos.

Para saber cómo puedes personalizar las métricas de entrenamiento para la actividad elegida en Apple Watch, consulta nuestra guía práctica.