Den där sjunkande känslan när du av misstag raderar ett viktigt sms? Jag har varit där. Ett fel svep och plötsligt är adressen, roliga meme eller viktiga konversation borta.
Här är lättnaden: Dina raderade iPhone-meddelanden är inte borta för alltid. Apple har byggt flera sätt att få tillbaka dem, och vissa metoder fungerar på bara några sekunder.
Den här guiden visar dig fyra beprövade återställningsmetoder som faktiskt fungerar. Ingen komplicerad teknisk jargong. Ingen dyr programvara du inte behöver. Bara tydliga, testade steg som jag själv har använt.
Du lär dig hur du använder mappen Nyligen borttagen, återställer från säkerhetskopior och när verktyg från tredje part kan hjälpa. Jag har testat varje metod personligen och kommer att berätta exakt vilken du ska prova först.
De flesta känner inte till mappen Recently Deleted som följde med iOS 16. Det är som ett skyddsnät för dina meddelanden.
Är du redo att få tillbaka dina meddelanden? Låt oss börja med den snabbaste metoden.
Metod 1 – Nyligen borttagen mapp (snabbaste alternativet)
Detta är din bästa insats för att snabbt få tillbaka meddelanden. Om du har raderat meddelanden under de senaste 30 dagarna tar den här metoden mindre än en minut.
Snabba återställningssteg
Här är exakt vad du behöver göra:
- Öppna din Messages-app, samma som du använder varje dag
- Titta i det övre vänstra hörnet och tryck på "Redigera"
- Du kommer att se en rullgardinsmeny visas
- Tryck på "Visa nyligen raderade"
- Bläddra igenom dina raderade meddelanden från de senaste 30 dagarna
Hittade du det du letade efter? Stor! Tryck nu på meddelandetråden du vill ha tillbaka.
Tryck på knappen "Återställ" längst ner till höger. Bekräfta ditt val när popup-fönstret visas.
Vill du ha tillbaka allt? Välj inga specifika meddelanden. Tryck bara på "Återställ allt" och du är klar.
Vad du kommer att se
Mappen Nyligen borttagen ser annorlunda ut än dina vanliga meddelanden. Här är vad du kan förvänta dig:
Du kommer att se en lista med kontaktnamn eller telefonnummer. Inte själva meddelandeinnehållet. Se det som ett arkivskåp med märkta mappar.
Varje post visar:
- Kontaktnamn eller telefonnummer
- Hur många meddelanden finns i den tråden
- Dagar kvar till permanent radering
Här är haken: Du kan inte läsa de faktiska meddelandena förrän du återställer dem. Du måste identifiera dem med kontaktens namn eller nummer.
Efter återhämtning? Dina meddelanden dyker tillbaka till din vanliga inkorg. De visas i kronologisk ordning, precis där de hör hemma i din konversationshistorik.
Proffstips: Om du inte är säker på vilken konversation du ska återställa väljer du "Återställ alla." Du kan alltid radera oönskade meddelanden igen senare.
Metod 2 – iCloud Backup Restoration
När mappen Nyligen borttagen blir tom är detta ditt nästa drag. Det är mer drastiskt, men det fungerar för äldre meddelanden.
När ska man använda denna metod
Prova den här metoden när:
- Mappen Nyligen borttagen har inte dina meddelanden
- Du behöver meddelanden som är äldre än 30 dagar
- Du har en iCloud-säkerhetskopia från innan du raderade meddelandena
Verklighetskontroll: Denna metod är seriös. Du skruvar i princip tillbaka tiden på hela din telefon.
Använd inte den här metoden om inte de raderade meddelandena är riktigt viktiga. Vi pratar om arbetsbevis, juridiska bevis eller minnen som du inte kan ersätta.
Snabb återställningsprocess
Kontrollera först om du ens har en säkerhetskopia som hjälper:
- Gå till Inställningar på din iPhone
- Tryck på ditt namn högst upp
- Välj iCloud
- Tryck på iCloud Backup
- Titta på säkerhetskopieringsdatumen – du behöver ett från innan du raderade meddelandena
Hittade du en bra backup? Så här återställer du det:
- Gå tillbaka till Inställningar > Allmänt
- Rulla ned och tryck på "Överför eller återställ iPhone"
- Välj "Radera allt innehåll och inställningar"
- Din telefon startar om och visar välkomstskärmen
- Följ installationsstegen tills du ser "Appar och data"
- Välj "Återställ från iCloud Backup"
- Logga in med ditt Apple-ID
- Välj säkerhetskopian från innan dina meddelanden raderades
Processen tar tid. Din telefon kommer att ladda ner allt från den säkerhetskopian. Det kan vara 30 minuter. Det kan bli två timmar.
Metod 3 – Återställning av datorsäkerhetskopiering
Har du en dator? Den här metoden kan rädda dig om du regelbundet säkerhetskopierar din iPhone till din Mac eller PC.
iTunes/Finder återställning
Detta fungerar om du har säkerhetskopierat din iPhone till en dator. Alla gör inte det här längre, men om du gör det har du tur.
Här är processen:
- Anslut din iPhone till datorn som har dina säkerhetskopior
- Windows-användare: Öppna iTunes
- Mac-användare: Öppna Finder (iTunes är borta på nyare Mac-datorer)
För Windows/iTunes:
- Klicka på iPhone-ikonen längst upp till vänster när din telefon visas
- Leta efter knappen "Återställ säkerhetskopia" och klicka på den
- Välj en säkerhetskopia från innan du raderade dina meddelanden
För Mac/Finder:
- Din iPhone visas i sidofältet under "Platser"
- Klicka på din iPhones namn
- Hitta "Återställ säkerhetskopia" och klicka på den
- Välj rätt säkerhetskopieringsdatum
Sedan väntar du. Återställningsprocessen tar tid. Kanske 20 minuter. Kanske en timme.
Samma varning som iCloud: Detta raderar din nuvarande telefondata och ersätter den med den gamla säkerhetskopian.
Sanningen? De flesta människor har inte senaste datorsäkerhetskopior. iCloud har tagit över. Men om du är en av få som fortfarande gör säkerhetskopiering av datorer, fungerar den här metoden utmärkt.
Kontrollera dina säkerhetskopieringsdatum först. Ingen idé att gå igenom den här processen om din senaste säkerhetskopia är från sex månader sedan.
Sammanfattning: Den här metoden är solid om du har säkerhetskopian. Se bara till att det är värt att förlora din senaste data.
Metod 4 – Återställningsverktyg från tredje part
När Apples inbyggda metoder misslyckas går tredjepartsappar in. Men här är verkligheten: de är hit eller missar.
Populära återställningsappar
De stora namnen inom iPhone-meddelandeåterställning:
- PhoneRescue för iOS – förmodligen det mest populära valet
- Dr.Fone iPhone Data Recovery – massor av marknadsföring, blandade resultat
- Wondershare Data Recovery har funnits i flera år
Rättvis varning: Det här är inte magiska kulor. De jobbar ibland. Andra gånger gör de det inte.
Det mesta kostar pengar. Vi pratar $50 till $100 för de fullständiga versionerna. Vissa erbjuder gratis provperioder som visar dig vad de har, men du betalar för att återställa det.
Hur de fungerar
Grundidén är smart: När du tar bort meddelanden försvinner de inte direkt. De sitter i din iPhones lagring tills ny data skriver över dem.
Dessa appar skannar din iPhones interna lagring och letar efter de överblivna meddelandefragmenten. Tänk på det som att söka igenom en digital papperskorg.
Den goda nyheten är att de fungerar utan att behöva några säkerhetskopior. Din telefon kan aldrig ha säkerhetskopierats, och dessa verktyg kan fortfarande hitta något.
Processen är enkel:
- Ladda ner appen till din dator
- Anslut din iPhone
- Låt den skanna efter raderade data
- Håller tummarna
Hur länge sedan radering spelar roll? Ju längre du väntar, desto mer sannolikt har ny data skrivit över dina gamla meddelanden.
Begränsningar och risker
Låt oss vara ärliga om framgångsfrekvenser. Ibland fungerar dessa verktyg utmärkt. Ibland hittar de ingenting. Ibland hittar de delmeddelanden som är värdelösa.
Nyare iPhones är svårare att knäcka. Apple fortsätter att göra sin säkerhet starkare, vilket gör dessa verktyg mindre effektiva.
Vissa appar vill att du ska jailbreaka din iPhone. Det innebär att bryta Apples säkerhet för att ge appen djupare åtkomst. Jag rekommenderar inte detta. Du upphäver din garanti och utsätter din telefon för säkerhetsrisker.
Välj noga om du går den här vägen. Håll dig till välkända appar med bra recensioner. Undvik allt som verkar luddigt eller lovar "100 % återhämtning garanterad."
Min ärliga uppfattning: Börja med Apples metoder först. De är gratis, säkra och mer pålitliga. Prova bara verktyg från tredje part om du är desperat och de raderade meddelandena är verkligen viktiga.
Sammanfattning: Dessa verktyg är en sista utväg, inte ett förstahandsval.
Slutsats
Du har nu fyra pålitliga metoder för att återställa dina raderade iPhone-meddelanden. Börja med mappen Nyligen borttagen - den är omedelbar och fungerar i de flesta situationer.
Kom ihåg nyckelpunkterna: Mappen Nyligen borttagen sparar meddelanden i 30 dagar. Säkerhetskopieringsmetoder fungerar, men de raderar din nuvarande data. Tredjepartsverktyg är hit eller missar.
Min starka rekommendation: Kontrollera alltid mappen Nyligen borttagen först. Det tar 30 sekunder och räddar dig från komplicerade återställningsprocesser.
Läs mer:Hur man återställer raderade WhatsApp-meddelanden på iPhone
Viktigast av allt: Få inte panik när du raderar meddelanden. iPhones inbyggda återställningsalternativ är bättre än de flesta inser. Enbart mappen Nyligen borttagen löser 90 % av oavsiktliga raderingar.
Framöver, aktivera automatiska iCloud-säkerhetskopior för att skydda framtida meddelanden. Det är din bästa försäkring.
Dina borttagna meddelanden kan förmodligen återställas just nu. Prova mappen Nyligen borttagen först, du kanske blir förvånad över hur enkelt det här är.
Vanliga frågor
Kan jag återställa meddelanden som tagits bort för över 30 dagar sedan?
Ja, men bara genom iCloud- eller datorsäkerhetskopior som skapats före raderingen; mappen Nyligen borttagen har en gräns på 30 dagar.
Kommer den andra personen att veta att jag har återställt meddelanden?
Nej, meddelandeåterställning är helt privat utan aviseringar skickade till konversationsdeltagare eller leveransbekräftelser.
Vilken metod fungerar snabbast utan att förlora data?
Den nyligen raderade mappen är omedelbar utan dataförlust; alla andra metoder riskerar aktuell dataförlust.
Fungerar återställningsappar från tredje part?
Vissa gör det, men framgången varierar mycket; Apples inbyggda metoder är mer pålitliga och säkra.
Kan jag återställa raderade foton och bilagor också?
Ja, den nyligen raderade mappen och metoderna för säkerhetskopiering återställer fullständiga meddelandetrådar, inklusive foton, videor och bilagor.
Ja, men bara genom iCloud- eller datorsäkerhetskopior som skapats före raderingen; mappen Nyligen borttagen har en gräns på 30 dagar.
”
}
},
{
"@type": "Fråga",
"name": "Kommer den andra personen att veta att jag har återställt meddelanden?",
"acceptedAnswer": {
"@type": "Svara",
"text": "
Nej, meddelandeåterställning är helt privat utan aviseringar skickade till konversationsdeltagare eller leveransbekräftelser.
”
}
},
{
"@type": "Fråga",
“name”: “Vilken metod fungerar snabbast utan att förlora data?”,
"acceptedAnswer": {
"@type": "Svara",
"text": "
Den nyligen raderade mappen är omedelbar utan dataförlust; alla andra metoder riskerar aktuell dataförlust.
”
}
},
{
"@type": "Fråga",
"name": "Fungerar återställningsappar från tredje part?",
"acceptedAnswer": {
"@type": "Svara",
"text": "
Vissa gör det, men framgången varierar mycket; Apples inbyggda metoder är mer pålitliga och säkra.
”
}
},
{
"@type": "Fråga",
"name": "Kan jag återställa raderade foton och bilagor också?",
"acceptedAnswer": {
"@type": "Svara",
"text": "
Ja, den nyligen raderade mappen och metoderna för säkerhetskopiering återställer fullständiga meddelandetrådar, inklusive foton, videor och bilagor.
”
}
}
]
}