ربما تكون على دراية بميزة جهاز iPhone الخاص بك. تعمل ميزة وضع التركيز مثل إصدار أكثر قابلية للتخصيص من عدم الإزعاج. في الواقع ، لا تزعج هي في الواقع واحدة من أوضاع التركيز التي يمكنك الاختيار من بينها.
تأخذ أوضاع التركيز المختلفة الفكرة الأساسية لعدم الإزعاج - التخلص من الإخطارات على هاتفك - وبناءها. يمكنك الحصول على خيار تعيين إعدادات مختلفة لمجموعة متنوعة من السيناريوهات: القيادة ، التمرين ، العمل ، أو ما تريد.
قد لا تريد أي انقطاع في صالة الألعاب الرياضية ، على سبيل المثال. في المكتب ، قد تسمح فقط للركود وتوقعك. أثناء القيادة ، يمكن لعائلتك فقط الاتصال بك. تعكس الميزة المراحل المختلفة من كل يوم.
وهذا يقودنا إلى التركيز على النوم: وضع معين مصمم للليل ، مع وجود عدد قليل من الإضافات المرفقة: ليس فقط يمكنك تعيين من يسمح له بالاتصال بك ومن لا ، يمكنك أيضًا استخدامه لبناء نمط نوم أكثر صحة وأكثر انتظامًا.
قم بإعداد تركيز النوم
يمكنك الحصول على أوضاع تركيز متعددة للنوم على جهاز iPhone الخاص بك: قد يكون لديك واحدة في أيام الأسبوع ، وواحدة لعطلات نهاية الأسبوع ، وواحدة عندما تكون في إجازة ، على سبيل المثال. توجه إلى الإعدادات على جهاز iPhone الخاص بك ، ثم انقر فوقركزوينام. إذا كنت لا ترىينامالمدرجة ، النقر+(أيقونة زائد ، أعلى يمين) ، ثميناموتخصيص التركيز.
بعد ذلك ، يمكنك تعيين قواعد هذا الوضع ، كما تستطيع لأي وضع تركيز آخر. مقبضالناس، ويمكنك تحديد جهات اتصال محددة يُسمح لها بالاتصال بك بينما يكون وضع تركيز النوم نشطًا ، وجهات اتصال محددة غير ذلك. يختارالتطبيقات، ويمكنك أن تفعل الشيء نفسه بالنسبة للتطبيقات (تذكر أن العديد من التطبيقات ستحصل على إعدادات قاعدة الإخطار الخاصة التي يمكنك تكوينها أيضًا).
مزيد من أسفل هوخياراتالقائمة: من هنا يمكنك تخصيص كيفية معالجة الإخطارات الصمت - تلك هي التنبيهات التي لا يُسمح لها بانتباهك ، بناءً علىالناسوالتطبيقاتإعدادات. يمكنك اختيار إخفاء شارات الإخطار ، على سبيل المثال ، وإخفاء هذه الإخطارات من شاشة القفل.
يمكن إضافة تخصيصات إضافية عن طريق النقريختارتحت شاشة القفل أو الصورة المصغرة على الشاشة الرئيسية - يمكن لـ iPhone الخاص بك بعد ذلك التبديل إلى شاشة قفل أو شاشة منزلية معينة عندما يكون التركيز على النوم نشطًا (ربما واحدة مع انحرافات أقل). هناك آخرخياراتقائمة هنا ، والتي تتيح لك تمكين خاصشاشة النومشاشة القفل: نسخة مبسطة من شاشة القفل الحالية التي تخفي خلفية.
آخر جزء من التخصيص المعروض هوإضافة مرشحزر. اضغط على هذا ويمكنك إخبار بعض التطبيقات وإعدادات النظام حول كيفية تمكين التركيز على النوم: لذلك يمكنك دائمًا التبديل إلى مجموعة علامات تبويب محدودة في Safari ، على سبيل المثال ، أو دائمًا وضع وضع الظلام في نفس الوقت.
حدد جدول نوم
يمكن استخدام الجداول الزمنية جنبًا إلى جنب مع تركيز النوم. الائتمان: ديفيد نيلديمكنك أيضًا تعيين جدول نوم للانتقال إلى جانب وضع تركيز النوم الخاص بك ، إذا كنت تريد: هذا يعني أن التركيز على النوم يركل تلقائيًا في أوقات معينة من اليوم ، مما يوفر لك الاضطرار إلى تمكينه يدويًا (على الرغم من أنه يمكنك القيام بذلك أيضًا) ، ونأمل أن نضمان الوصول إلى الفراش في وقت ثابت كل ليلة.
سيتم عرض جدول النوم هذا على صفحة إعداد Sleep Focus ، لكنك تحتاج فعليًا إلى التوجه إلى التطبيق الصحي لتكوينه. في التطبيق الصحي ، اضغطتصفح> النوم> جدول النوم، ثم قم بتشغيل مفتاح التبديل. ستحصل بعد ذلك على مفتاح تبديل آخر يحدد ما إذا كان وضع تركيز النوم وجدول النوم الخاص بك يعمل جنبًا إلى جنب أم لا.
مع تمكين الميزة ، يمكنك تخصيصها: انقر فوقأضف الجدول الزمنيلإنشاء جدول جديد ، أويحررلتغيير واحد موجود. هذا هو المكان الذي يمكنك فيه إعداد هاتفك للعمل بشكل مختلف في أيام مختلفة من الأسبوع. يمكن أن يكون لكل جدول أوقات مختلفة للوصول إلى السرير والاستيقاظ ، ولديك خيار تعيين إنذار مصاحب على هاتفك لكل جدول.
علاوة على ذلك على الشاشة ، يمكنك إعداد المطالبات والتذكيرات وتتبع جدول نومك - إخبار iOS بشكل أساسي (وشاهبك Apple المتصلة ، إذا كان لديك واحدة) ، فكم من المساعدة التي ترغب في التمسك بها بالجدول. يمكنك اختيار تعيين هدف للنوم لكل ليلة ، على سبيل المثال ، والذي سيتتبع تطبيق Health.
اقرأ أيضا:كيف تمنع Windows 10 من الذهاب إلى وضع السكون؟ خطوة بخطوة
إذا قمت بربط تركيز النوم مع جدول نومك ، فسيتم تشغيله تلقائيًا. إذا كنت بحاجة إلى تركيز النوم أو إيقاف تشغيله يدويًا ، فقم بالانسداد من أعلى يمين الشاشة للوصول إلى مركز التحكم ، ثم اضغطركزوينام(اضغط على النقاط الثلاثة بجوارينامثمإعداداتإذا كنت تريد تخصيصه أولاً).