Apple Watch Antrenman Uygulamasında Aktivite Türünüzü Nasıl Belirleyebilirsiniz?

Apple Watch Antrenman uygulamasını açtığınızda, ana ekran varsayılan olarak egzersizinizi takip etmek için kullanabileceğiniz 10 hızlı başlangıç antrenmanı türünü sunar. Bunlara Yürüyüş, Koşma, Bisiklete binme, Eliptik, Kürek, Merdiven basamağı, HIIT, Yüzme ve Tekerlekli Sandalye dahildir.

Bu türlerin kapsamına girmeyen daha özel bir etkinliği izlemek istiyorsanız ana ekranda Diğer adı verilen onuncu seçeneğe dikkat etmeniz gerekir. Diğer'i seçmek, önceden tanımlanmış 60'tan fazla egzersiz kategorisi arasından seçim yaparak etkinliğinizi daha doğru bir şekilde etiketlemenize olanak tanır; Apple'ın tam listesini bu makalenin sonunda bulabilirsiniz.

Diğer seçeneğini kullanmanın güzel tarafı, bir antrenmanı kaydettiğinizde ve ona özel bir etiket verdiğinizde, bu antrenman türünün bir sonraki ihtiyaç duyduğunuzda hızlı başlangıç seçeneği olarak ana Antrenman ekranında görünmesidir.

Antrenman Uygulamasında Bir Aktivite Nasıl Kategorize Edilir?

Apple Watch'unuzda standart Workout uygulamasını başlatın.
Saatinizin tepesini kullanarak etkinlik türleri listesini aşağı kaydırın veDiğerAntrenmanınıza başlama seçeneğini seçin veya antrenman başlamadan önce belirli bir süre veya kalori hedefi tanımlamak istiyorsanız seçenek simgesinin sağ üst köşesindeki daire içine alınmış üç noktaya dokunun.
İzlemek istediğiniz aktiviteyi tamamladığınızda metrik okumasını sağa kaydırın ve simgesine dokunun.Son.
Griye dokununİsim EgzersiziAntrenman özetinin üst kısmındaki düğmeye basın.
Alfabetik listede ilerleyin ve antrenmanınızı en iyi tanımlayan kategoriye dokunun. (Apple en üstte popüler kategorilerin kullanışlı bir listesini içerir.)
Etkinliğiniz artık etiketlenmiş durumdayken, antrenman özeti ekranının en altına gidin ve simgesine dokunun.Tamamlamak.

Bu ek kategorilerin kullanılmasının Apple Watch'un biyometrik sensörlerinin çalışma şeklini etkileyip etkilemediği belli değil (ancak Diğer'i kullanmanın, sensör okumaları mevcut olmadığında size tempolu bir yürüyüşe eşdeğer kalori veya kilojoule kazandırdığını biliyoruz). Her iki durumda da, belirli etiketlerin kullanılması, Activity iOS uygulamasının size daha bilgilendirici bir egzersiz günlüğü sunmasını sağlar; bu da belirli antrenmanları görüntülemek için filtrelemeyi kolaylaştırır.

Apple Watch'ta seçtiğiniz aktiviteye yönelik Antrenman ölçümlerini nasıl özelleştirebileceğinizi öğrenmek için nasıl yapılır kılavuzumuza göz atın.