Como especificar seu tipo de atividade no aplicativo Apple Watch Workout

Quando você abre o aplicativo Apple Watch Workout, a tela principal por padrão oferece 10 tipos de treino de início rápido que você pode usar para monitorar seu exercício. Isso inclui caminhada, corrida, ciclismo, elíptico, remador, stepper, HIIT, natação e cadeira de rodas.

Se você deseja rastrear uma atividade mais especializada que não é coberta por esses tipos, anote a décima opção na tela principal, chamada Outro. Selecionar Outro permite rotular sua atividade com mais precisão, escolhendo entre mais de 60 categorias de treino predefinidas – você pode encontrar a lista completa da Apple no final deste artigo.

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O interessante de usar a opção Outro é que, depois de gravar um treino e atribuir a ele um rótulo personalizado, esse tipo de treino aparecerá posteriormente na tela principal do treino como uma opção de início rápido para a próxima vez que você precisar dele.

Como categorizar uma atividade no aplicativo de treino

Inicie o aplicativo de treino padrão no seu Apple Watch.
Usando a coroa do seu relógio, role a lista de tipos de atividades e toque noOutroopção para iniciar o treino ou toque nos três pontos circulados no canto superior direito do ícone da opção se desejar definir um tempo específico ou meta de calorias antes do início do treino.
Quando você concluir a atividade que deseja monitorar, deslize para a direita na leitura das métricas e toque emFim.
Toque no cinzaNome do treinobotão próximo ao topo do resumo do treino.
Percorra a lista em ordem alfabética e toque na categoria que melhor descreve o seu treino. (A Apple inclui uma lista conveniente de categorias populares no topo.)
Com sua atividade agora rotulada, role até a parte inferior da tela de resumo do treino e toque emFeito.

Não está claro se o uso dessas categorias adicionais afeta a maneira como os sensores biométricos do Apple Watch funcionam (embora saibamos que o uso de Outros rende o equivalente em calorias ou quilojoule a uma caminhada rápida sempre que as leituras do sensor não estiverem disponíveis). De qualquer forma, o uso de rótulos específicos garante que o aplicativo Activity iOS ofereça um registro de exercícios mais informativo, o que facilita a filtragem para exibir exercícios específicos.

Para saber como você pode personalizar as métricas de treino para a atividade escolhida no Apple Watch, confira nosso guia prático.