Come avviare gli allenamenti in Apple Fitness+

Apple Fitness+ è l’ultimo servizio in abbonamento di Apple, che offre opzioni di allenamento a casa per gli utenti di Apple Watch in una gamma di diverse categorie di fitness come yoga, ciclismo, corsa, core e altro ancora.

Il servizio Fitness+ è progettato per funzionare con un Apple Watch, con video che possono essere guardati su iPhone, iPad e Apple TV. Iniziare un allenamento è semplice, con le istruzioni riportate di seguito.

Su ‌iPhone‌, ‌iPad‌ o ‌Apple TV‌, apri l'app Fitness e scegli la scheda Fitness+. Viene installato automaticamente su ‌iPhone‌ e ‌Apple TV‌ e deve essere scaricato su ‌iPad‌.
Trova un allenamento che vuoi fare.
Tocca l'allenamento.
Tocca il pulsante "Andiamo" su ‌iPhone‌, ‌iPad‌ o ‌Apple TV‌ oppure tocca prima l'anteprima per vedere cosa include l'allenamento.
Da lì vedrai l'inizio dell'allenamento sul tuo Apple Watch collegato. Tocca il pulsante di riproduzione sull'Apple Watch per avviare l'allenamento sul tuo dispositivo.

Tieni presente che se è la prima volta che utilizzi ‌Apple TV‌ con il tuo Apple Watch for Fitness+, dovrai toccare l'opzione “Connetti” e seguire i passaggi. Se hai effettuato l'accesso allo stesso ID Apple su tutti i tuoi dispositivi, iniziare un allenamento dovrebbe essere un processo semplice, con le metriche di Apple Watch visualizzate direttamente sullo schermo del tuo dispositivo e sul polso.

Tieni presente che puoi scegliere di eseguire un allenamento anche se il tuo Apple Watch non è disponibile, semplicemente non vedrai le metriche sullo schermo. Funziona solo per ‌iPhone‌ e ‌iPad‌, mentre ‌Apple TV‌ richiede un Apple Watch.

Sullo schermo vengono visualizzati il tempo di allenamento trascorso, la frequenza cardiaca, le calorie attive bruciate e le calorie totali bruciate, così come eventuali traguardi di attività raggiunti.

Al termine di un allenamento, vedrai una panoramica completa delle calorie attive e totali bruciate, della frequenza cardiaca e dell'avanzamento dell'anello di attività, che può essere condivisa se lo desideri.

L'allenamento viene poi elencato anche nell'app Fitness con una foto specifica e il titolo dell'allenamento.

Per utilizzare Fitness+ è necessario un Apple Watch Series 3 o successivo con watchOS 7.2 installato insieme a un ‌iPhone‌ 6s o successivo con iOS 14.3 o successivo. Può essere utilizzato anche con iPad Air 2 2014 con iPadOS 14.3 o successivo e ‌Apple TV‌ 4K o ‌Apple TV‌ HD con tvOS 14.3 o successivo.