Kromě všeho ostatního, co váš chytrý reproduktor umí – od předpovědí počasí přes ověřování faktů až po přehrávání hudby – dokáže také pomoci zlepšit váš spánek. Může to být například hraním zvuků, které vám pomohou unášet se, nebo jemným ranním probuzením.
Triky na zlepšení spánku, které zde probereme, lze použít na chytrých reproduktorech od Amazon, Google a Apple (stejně jako na chytrých displejích) – takže by zde mělo být něco, co vyhovuje vašemu nastavení chytré domácnosti.
Udělejte nějaký hluk
Pokud vám to pomůže usnout, váš chytrý reproduktor může fungovat jako zařízení na rušení hluku – a dokonce si můžete vybrat mezi několika různými barvami hluku. Pokud pro vás není statická energie vhodná, chytré reproduktory mohou také přehrávat různé přirozené zvuky, takže se můžete nechat unášet zvukem bouřky nebo klapotu vlaku na kolejích.
Získání tohoto nastavení je tak jednoduché, jako když do chytrého reproduktoru řeknete „přehrajte bílý šum“, „přehrajte růžový šum“ nebo „přehrajte zvuky bouřky“, i když všechny fungují trochu odlišným způsobem, pokud jde o to, jak reagují. Amazon Echo se pokusí najít konkrétní aplikaci, která vám například pomůže, zatímco Google Nest může načíst skladbu z YouTube – opravdu záleží na tom, o co jste požádali.
Přejděte do doprovodné aplikace v telefonu – tedy aplikace Alexa, aplikace Google Home nebo aplikace Home pro iOS – abyste viděli, co se aktuálně hraje, a nastavte možnosti, jako je časovač spánku. Většinu zvuků lze nakonfigurovat tak, aby hrály celou noc, nebo aby se po uplynutí určitého času samy vypnuly.
Večerní a ranní rutiny
Pomocí doprovodné aplikace upravte alarmy chytrých reproduktorů. Snímek obrazovky: Apple
Dalším způsobem, jak mohou chytré reproduktory zlepšit váš spánek, je šťouchnutí, které vám pomůže dodržet rutinu. Každý chytrý reproduktor může nastavit připomenutí, například: Stačí požádat o přečtení připomenutí v určitou dobu, když víte, že se musíte začít připravovat na zavírání očí.
Na druhý konec dne si můžete stejným způsobem nastavit budík, který vás dostane z postele. Dostupné zvuky budíku – které lze nastavit pomocí aplikace, která je součástí vašeho chytrého reproduktoru – zahrnují řadu jemných a uklidňujících možností. Pokud používáte chytrý displej Google Nest, mezitím si v nastavení budíku můžete přizpůsobit, co je označeno aPředpoplachzvuk přichází také před budíkem.
Chytré reproduktory od Amazonu, Googlu a Apple dokážou všechny spouštět rutiny spolu s budíkem, takže si můžete například nechat postupně rozsvítit chytrá světla nebo spustit playlist speciálně navržený tak, aby vás dostal z postele, aniž byste se museli uchýlit k tlačítku odložení (nebo hlasovému příkazu odložení).
Nastavte si na reproduktoru ranní rutinu. Snímek obrazovky: Google
V aplikaci Alexa klepněte na+(plus) v pravém horním rohuDomovkartu a poté vyberteRutina. Nastavte čas, kdy má rutina začít (může začít s východem slunce ve vaší části světa, chcete-li), pak vyberte, co má Echo dělat – některé z možností zahrnují přehrávání konkrétních zvuků, spuštění seznamu skladeb a čtení zpráv.
Přečtěte si také:Jak zabránit přechodu Windows 10 do režimu spánku? Krok za krokem
V aplikaci Google Home přejděte naAutomatizacekartu a poté vyberte+ Přidatzačít. Možnosti se docela shodují s možnostmi, které jsou k dispozici na reproduktorech Echo: Můžete si vybrat konkrétní čas začátku rutiny nebo si ji nechat synchronizovat s místním časem východu slunce a můžete si vybrat z různých zvuků a zdrojů zvuku k poslechu a také ovládat připojená chytrá zařízení (takže můžete postupně rozsvěcovat chytrá světla, abyste se mohli například jemněji probudit).
Pokud používáte HomePod, otevřete aplikaci Home pro iOS, přejděte na stránkuDomova potom klepněte na+(plus) nahoru v pravém horním rohu. VybratPřidat scénu, pakZvyk, a jste připraveni začít: Stejně jako u reproduktorů Amazon a Google máte možnost jemně zapnout chytrá světla a vysílat konkrétní seznam skladeb.
Další nápady na relaxaci chytrých reproduktorů
Jakýkoli zvuk z iPhonu lze odeslat do HomePodu přes AirPlay. Snímek obrazovky: Apple
Je toho mnohem víc, co můžete udělat, aby váš chytrý reproduktor udělal, aby vám pomohl utišit se do postele – jen pomyslete na všechny různé typy zvuku, které může navodit. Kromě sestavení speciálně připraveného seznamu skladeb si můžete nechat přehrát audioknihu, když jste ospalí, nebo si třeba projít zvukovou meditaci.
Někdy to budete moci udělat přímo na reproduktoru – jako udovednost pro Amazon Echo – a jindy budete muset spravovat zvuk v telefonu a jednoduše ho nechat streamovat přes chytrý reproduktor (určitě to bude znít lépe než na vašem telefonu), třeba pomocí aplikace jakoHeadspaceneboUklidnit.
K reproduktorům Echo se můžete připojit bezdrátově přes Bluetooth (stačí říct „Alexa, spárovat“, abyste se dostali do režimu párování), k reproduktorům Nest přes Chromecast (klepněte na tlačítko Chromecast v aplikaci, kterou používáte) a k reproduktorům HomePod přes AirPlay (klepněte na logo AirPlay v Control Center na vašem iPhone). Všechna potřebná nastavení, včetně časovače hlasitosti a spánku, lze v telefonu nastavit, než se vydáte na cestu.